Neujahrsvorsätze sind gut, seine Ziele und Motive zu kennen, ist besser. Langfristigkeit ist wohl das Wichtigste, wenn du einen gesünderen Lifestyle pflegen möchtest. Veränderung steht und fällt mit dem Dranbleiben /Adhärenz. Darum geht´s in dieser recht spontan aufgenommenen Episode mit Lisa. Außerdem rante ich mal wieder gegen Larifari-Kraftsport und Augenklappen-Bosuball-Neuro-Gedöns.
