In questo nuovo episodio del podcast esploriamo un aspetto spesso sottovalutato, ma profondamente trasformativo della pratica meditativa: la ritualità.
Come possono semplici gesti quotidiani preparare la mente e il cuore a una connessione più profonda con sé stessi?
Prendersi un momento per accendere una candela, sistemare un cuscino o semplicemente respirare consapevolmente prima di iniziare… può davvero fare la differenza.
Ascolta ora e trasforma la tua pratica meditativa in un viaggio sacro quotidiano.
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