Può l' atto di camminare diventare un’esperienza di profonda presenza e consapevolezza? In questo episodio scopriamo la meditazione camminata: un’arte gentile per radicarci nel qui e ora. E quando la mente si distrae? Esploriamo insieme come accogliere ogni pensiero con serenità e tornare al momento presente.
🌿 Passo dopo passo, ritroviamo equilibrio e pace interiore.
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