Namaste dear yogis
3.7說：後三支比前五支更內在。
3.8說：就算在後三支中，專注、冥想相對於三摩地，也是外在的。
這是一層一層「剝洋蔥」的過程：
專注是外，冥想是內；
冥想是外，三摩地是內；
即使有種子三摩地，相對於無種子三摩地，仍是外⋯⋯
目標不是「到達某一層」，而是不被任何一層卡住。
本集內容：
✅ 經文逐詞：tad api bahiraṅgaṃ samādheḥ
✅ 傳統注釋：毗耶娑的無限內退
✅ 自測問卷：你現在在哪一層？
✅ 實修建議：如何從專注→冥想→三摩地
✅ 哲學深意：不要執著任何「內」，包括三摩地
✅ 特別連結：第一章1.40-1.51與第三章的理論—實踐對應
適合對象：
已經練習專注或冥想一段時間，想知道「接下來呢？」
容易自滿於「我能坐一小時」的人
想理解瑜伽修行完整地圖的進階者
