Maurizia e Colum esplorano il meraviglioso mondo dello yoga in famiglia!
Questa antica disciplina può diventare un'attività condivisa che non solo migliora il benessere fisico, ma rafforza anche i legami familiari.
Parleremo dei benefici dello yoga per bambini, adolescenti e adulti, supportati da studi scientifici e di come iniziare, superare le sfide comuni e creare momenti di complicità e serenità con i nostri cari.
Che tu sia un principiante o un esperto, questo episodio fornirà spunti preziosi per integrare lo yoga nella vita quotidiana familiare.
Takeaways dell'episodio:
