Resumo do Programa - Cultura Alternativa 🎙️✨
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🕰️ Tempo Total: Aproximadamente 51 minutos
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1️⃣ A Origem do Altruísmo Humano (00:21 - 06:13) 🤝
📌 Ajudar sem esperar nada em troca é um comportamento humano fundamental.
📌 Estudos mostram que o altruísmo tem raízes evolutivas e sociais.
📌 Teorias de Trivers e Hamilton explicam os benefícios do altruísmo na sobrevivência.
📌 Neurociência aponta que atos altruístas ativam áreas de prazer no cérebro.
📌 Durante crises, como a pandemia, o altruísmo se manifesta de maneira intensa.
📌 O desafio: equilibrar generosidade com percepção social.
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2️⃣ O Mistério das Escolhas Inconscientes (07:37 - 12:58) 🧠
📌 Nossas decisões são influenciadas por fatores ocultos da mente.
📌 Freud e Jung analisam o inconsciente como guia do comportamento.
📌 Psicologia cognitiva sugere que padrões inconscientes podem ser modificados.
📌 Terapia cognitivo-comportamental e mindfulness ajudam na autoconsciência.
📌 Livros recomendados: Pensar Rápido e Devagar (Daniel Kahneman), O Poder do Hábito (Charles Duhigg).
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3️⃣ A Resistência às Mudanças (12:58 - 19:32) 🔄
📌 Mudanças causam medo e ansiedade, mas são essenciais para o crescimento.
📌 Estratégias como metas SMART e planejamento estratégico auxiliam a adaptação.
📌 Resiliência e aprendizado contínuo são chaves para transformar desafios em oportunidades.
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4️⃣ Pena ou Admiração? (20:29 - 29:15) 👏
📌 A pena pode afastar, enquanto a admiração aproxima e inspira.
📌 No ambiente profissional, líderes que demonstram pena podem desmotivar equipes.
📌 A admiração fortalece laços e impulsiona o crescimento pessoal e coletivo.
📌 Exemplos como Nelson Mandela e Marie Curie ilustram o impacto da admiração.
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5️⃣ Curitiba entre as 10 Melhores Cidades para 2025 (32:45 - 41:07) 🌳
📌 Cidade reconhecida por sustentabilidade e planejamento urbano inovador.
📌 Destaques: Jardim Botânico, Museu Oscar Niemeyer, transporte eficiente.
📌 Turismo fortalecido pela indicação da Lonely Planet.
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6️⃣ GPT-4.5 e o Futuro da IA (41:07 - 51:20) 🤖
📌 OpenAI lança GPT-4.5, mais preciso e interativo.
📌 Respostas mais concisas e empáticas, com menor taxa de erros.
📌 Potencial para aplicações em pesquisa, suporte técnico e automação.
📌 Desafios futuros: IA mais intuitiva e lógica.
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