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Entschuldigung! Karriere Hack 01.

In der heutigen Episode von "Mama, what's next?" starten wir eine neue Reihe von Karriere-Hacks, in der wir untersuchen, was Frauen (und insbesondere Mütter / working mums) im Job und in ihrer Karriere oft falsch machen, und geben praktische Tipps, wie wir das ändern können. Ein zentraler Punkt ist, dass Frauen sich häufig zu oft entschuldigen.

Wir beleuchten alltägliche Situationen, in denen Frauen sich unnötig entschuldigen, und zeigen auf, dass dies nicht nur häufig vorkommt, sondern auch wissenschaftlich belegt ist. Studien zeigen, dass 75 Prozent aller Entschuldigungen von Frauen kommen, was unbewusst ihre Karriere sabotieren kann.

Die Episode untersucht die drei häufigsten Formen von Entschuldigungen:

1. Die Hab-mich-lieb-Entschuldigung, um Harmonie zu wahren.
2. Die Tu-mir-nichts-Entschuldigung, um Konflikte zu vermeiden.
3. Die Ich-habe-versagt-Entschuldigung, die aus einem falschen Perfektionismus resultiert.

Wir diskutieren, warum Frauen Konflikte vermeiden wollen und wie dies bereits in der Kindheit verankert wird. Anhand von Beispielen aus dem Berufsleben zeigen wir, wie unterschiedlich Männer und Frauen auf Fehler reagieren und wie Frauen lernen können, sich auf die Zukunft zu konzentrieren und aus Fehlern zu lernen.

Zum Abschluss bieten wir praktische Coaching-Tipps, um das ständige Entschuldigen abzulegen:

• Bewusstsein schaffen für eigene Gewohnheiten.
• Selbstbewusstsein stärken durch klare und positive Kommunikation.
• Rückmeldungen von Kollegen und Freunden einholen.
• Ressourcen wie Bücher von Sheryl Sandberg und Lois P. Frankel nutzen.

Frankel empfiehlt zum Beispiel, Entschuldigungen für Meinungen zu vermeiden, sich nicht für Kleinigkeiten zu entschuldigen und selbstbewusst Raum einzunehmen. Diese Tipps helfen Frauen, ihre Karriere aktiv und selbstbewusst zu gestalten.

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