Description

"L’estime de soi-même est une des premières conditions du bonheur." - Charles Pinot Duclos

Après quelques semaines d'abensce, je vous retrouve heureuse et motivée pour ce nouveau podcast qui traite de L'ESTIME DE SOI. 

Mais quels sont les bienfaits d’une haute estime de soi ? Une haute estime de soi vous apportera les bienfaits suivants : 

• Une meilleure gestion du stress et capacité à éviter les effets secondaires malsains du stress
• Moins susceptible de développer un trouble de l'alimentation
• Moins susceptibles de se sentir sans valeur, coupables et honteux
• Plus susceptibles de s'affirmer pour exprimer et obtenir une volonté
• Capacité à construire des relations solides et honnêtes 
• Plus susceptibles de quitter une relation malsaine
• Capacité à prendre de bonnes décisions
• Capacité à rebondir face à la déception, à l'échec et aux obstacles (Allegiance Health, 2015)
• Et pleins d’autres encore…

Alors pourquoi s’en priver ? 

Dans ce podcast vous apprendrez qu’est-ce que l’estime de soi, quels sont les bienfaits d'une haute estime de soi. Vous pourrez également découvrir votre degré d’estime de soi, à l’aide d’un test. Puis, je vous partagerai les 5 astuces infaillibles pour augmenter votre estime de soi ! 

Je vous souhaite une bonne écoute et vous envoie pleins de bonnes ondes positives ! 

Marika 

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