La Donna di Ghiaccio – con Lulu Berton
In questo episodio de Il Lato Chiaro, Andrea Zoppolato incontra Lulu Berton, insegnante certificata di Meditazione Mindfulness e istruttrice ufficiale del Wim Hof Method.
Un dialogo intenso e profondo sul potere del respiro, sull’esposizione al freddo e sulla forza interiore che possiamo risvegliare dentro di noi. Lulu ci racconta il suo percorso, le sfide personali e la filosofia che l’ha portata a diventare una delle voci più autorevoli del metodo del ghiaccio.
👉 Il metodo Wim Hof combina respirazione profonda, esposizione al freddo e meditazione per migliorare il benessere fisico e mentale, rafforzare il sistema immunitario e ritrovare un profondo contatto con sé stessi.
Un episodio da ascoltare e guardare con mente aperta… e magari anche un po’ di coraggio.
Conduce: Andrea Zoppolato
Regia: Saverio Piscitelli, Roberto Mastroianni
Prodotto da: Fabio Novarino
🎥 Location: Studio di Voci Di Periferia A.P.S. presso Mosso, Via Angelo Mosso 3 Milano
