Amigos, como estamos? Um episódio para aquecermos a conversa e nos prepararmos para a próxima temporada da Uma Horinha Sobre Grana que começa no dia 07/07! No papo de hoje, comento alguns pontos especialmente úteis para aqueles que se sentem um tiquinho cansados. Exercícios rápidos, práticos e que podem ser feitos hoje! Só dar o play!

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