Après plus de 30 ans d’insomnie, j’ai retrouvé des nuits paisibles grâce à la naturopathie, l’hypnose et une nouvelle hygiène de vie. Dans cet épisode, je te partage mon histoire et des outils simples pour, toi aussi, retrouver un sommeil naturel et réparateur.
Court rituel pour le soir 8:45
