Die Weihnachtszeit ist voller Genüsse, aber auch voller Herausforderungen für unseren Körper und Geist. In dieser Folge zeige ich dir, wie du die Festtage ayurvedisch genießen kannst – ohne Reue! Erfahre, welche Gewürze dich in Balance halten, wie du ayurvedische Prinzipien beim Festessen anwendest und welche Selfcare-Tipps dir helfen, die stressige Zeit entspannt zu meistern.
