Pelo que você é grato na sua vida? No episódio de hoje do PositivaMente, convido você a conhecer melhor esse assunto tão fascinante da psicologia positiva que traz uma série de ganhos sociais, físicos e psicológicos. E, claro, ensino uma técnica muito simples de colocar em prática para quem deseja começar cultivar mais a gratidão.
E ainda! Trago dois recentes estudos que valem a pena você conhecer. O primeiro deles fala sobre como a felicidade influencia diretamente a sua saúde física. Já o segundo comprova: a gratidão é um fator determinante para o bem-estar coletivo.
Também conto um exemplo de gentileza feito por crianças aos profissionais de saúde que pode ser multiplicado facilmente pelos seus filhos com os avós, amigos e outros familiares. E ainda indico um filme de animação sucesso entre a garotada que explica como funciona a sua mente por dentro. Para terminar, sugiro a leitura de um livro de crônicas de um importante escritor brasileiro que celebra o amor e a gratidão.
Está curioso, está curiosa para descobrir? Para conferir tudo isso e muito mais, é só dar o play no PositivaMente!
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