Peut-on vraiment faire la paix avec ses émotions ?
Pendant longtemps, j’ai refoulé mes émotions… comme si les nommer leur donnait trop de pouvoir.
Mais un jour, j’ai compris que c’est justement en les accueillant et en mettant des mots dessus qu’on peut enfin retrouver notre équilibre.
Dans cet épisode, je te partage mon parcours, et je te présente le journal que j’ai créé pour m’accompagner dans ce processus. Un outil intime, doux, transformateur… qui a même été présenté dans le magazine Véro.
