10 สิ่งที่คุณควรทำตอนเช้า เพื่อวันใหม่ที่สดใส
1. นอนให้เพียงพอ
2. กด Snooze แล้วจะเพลีย จะไม่ Fresh
3. ดื่มน้ำทันที จะดีต่อสุขภาพ
4. เปืดรับแดด เพื่อให้กระแรี้กระเปร่า
5. ขยับร่างกายเบาๆ เดินเล่น หมุนตัว
6. ฝึกความรู้สึกขอบคุณ Gratitude
7. ฝึกสมาธิ 2-5 นาที
8. ทานอาหารเช้าด้วย สำคัญมากๆ
9. อย่าจับโทรศัพท์ทันทีหลังตื่นนอน!!
10. ตั้งเป้าหมายของวัน เพื่อความ Motivated
