🎙 Genuss am „Stagen“ – trotz Lampenfieber & Selbstzweifel
Bühne frei – auch wenn’s im Bauch flattert!
In dieser Folge sprechen Lea und Tobi darüber, wie du trotz Angst vor der Bühne – oder gerade deswegen – genussvoll „stagen“ kannst. Ob Präsentation, Vortrag oder Bühnenauftritt: Viele kennen das mulmige Gefühl, die zittrigen Knie, den Gedanken „Ich muss mich wappnen“. Aber was passiert da eigentlich genau? Und wie kann man das Ganze nicht nur überstehen, sondern sogar genießen?
🔸 Warum lohnt es sich, sich auf die Bühne zu trauen?
🔸 Welche Rolle spielt Überwindung – und wie kann sie zur Kraftquelle werden?
🔸 Wie gelingt es, trotz Angst mit Freude aufzutreten? Gibt es Tricks?
🔸 Was tun bei Selbstzweifeln, Panik oder Blockaden?
Tobi teilt, wie Atmung und Gedankenarbeit für ihn echte Gamechanger waren. Lea hakt nach: Was hilft wirklich – praktisch, im Moment? Die beiden nehmen dich an die Hand und machen direkt ein paar kleine, aber wirksame Übungen mit dir – zum Mitmachen und Ausprobieren.
✨ Diese Folge ist für alle, die sich endlich zeigen wollen – mit klopfendem Herzen, aber voller Mut.
Reinhören, durchatmen, loslegen. Bühne frei für dich!
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