In deze aflevering van de podcast deel ik een self-care meditatie met je. De meditatie duurt zo'n 7 minuten en helpt jou om te focussen op wat je nu nodig hebt qua self-care. Het is super waardevol om te weten waaraan jij behoefte hebt. Dus gun jezelf die paar minuten de tijd om deze krachtige meditatie te doen.
Mediteer ze!
Wil je meedoen aan de Self-Care Challenge? Je kunt je hier inschrijven: https://nannekevandrunen.nl/self-care-challenge/
Wil je een deep dive, zodat je jouw ultieme self-care plan kunt samenstellen (en dat ook daadwerkelijk uitvoert)? Ga dan voor de Self-Care Journal: https://nannekevandrunen.nl/self-care-journal/
Wil je meer over mij weten? Check dan mijn website: https://nannekevandrunen.nl/
Heb je vragen? Stuur dan een mail naar nanneke@nannekevandrunen.nl of stuur me een DM via Instagram: www.instagram.com/nannekevandrunen
Music by www.gosoundtrack.com
