La ansiedad no define quién eres, es solo una sombra pasajera en el horizonte de tu mente. En esta meditación, te guiaré paso a paso para deshacer los nudos que aprietan tu pecho, liberar la tensión oculta en tu ser y recordar que la calma siempre ha estado dentro de ti.
A medida que respiras, sentirás cómo la ansiedad se disuelve, capa por capa, dejando espacio para la serenidad y el equilibrio. Permítete este momento, en un lugar sin interrupciones, con audífonos si puedes, y deja que cada palabra te conduzca de regreso a tu centro.
✨ Hoy, sueltas la ansiedad. Hoy, recuperas tu paz. Hoy, renaces. ✨
