In unserer ersten Folge tauchen wir tief in das Konzept der Longevity ein. Was bedeutet es wirklich, lange zu leben – und zwar nicht nur in Jahren, sondern in Qualität? 🧬💪
Wir, Christian und Max, sprechen über die wichtigsten Faktoren für ein langes und gesundes Leben: Ernährung, Bewegung, mentale Stärke und moderne Wissenschaft. Dabei hinterfragen wir gängige Mythen, schauen uns spannende Studien an und zeigen dir, wie du Longevity in deinen Alltag integrieren kannst – mal wissenschaftlich, mal mit einer Prise Humor.
Klingt spannend? Dann hör rein und starte deine Reise zu einem vitaleren Leben mit uns!
