Po co chodzimy na treningi?
Jakie motywacje nami kierują?
I co może nam się odpalić na "sali ćwiczeń".
Odcinek został zainspirowany po sesji z p. A :)
Pamiętajcie, że triggery, to nie tylko ruch, ale kontekst sytuacyjny, muzyka (!), zapachy i wiele innych.
Dajcie znać czy też tak macie!
Zapraszam do posłuchania i do zobaczenia na kolejnych ćwiczeniach :)
PS: przy tej okazji polecam mój absolutniej ulubiony serial Physical na AppleTV+ o instruktorce aerobiku, ale o tym pewnie więcej opowiem w drugim sezonie podcastu przy okazji odcinka Filmoterapia.
www.milenasawczuk.pl <3
@milkaspycholog
