Neste 17o episódio eu converso com a mentora Neyara Andrade, uma mulher linda, cheia de vida, luz e amor para oferecer a outras mulheres por meio do conhecimento e da prática da alimentação intuitiva. Neyara é conselheira certificada em alimentação intuitiva, capacitada pela Intuitive Eating Pros (criadoras da abordagem) para ajudar especialmente as mulheres a respeitarem seu corpo, parar de pirar por causa de comida e ficar livre da mentalidade de dieta. Nas palavras de Neyara:
"Sou uma ex-fazedora de dietas. Senti na própria pele que dietas/detoxes/planos alimentares só nos levam à frustração, vergonha e culpa. Por mais de 20 anos eu tive vergonha do meu corpo, alternei entre "chutar o balde" e dietas restritas e odiava qualquer atividade física (que, para mim, servia como punição por comer). Estava cansada de fazer dieta, de acreditar que minha vida seria melhor se eu fosse mais magra".
Para acompanhar essa conversa gostosa, leve e muito afetiva, assista ao vídeo. Se não for inscrito no canal, inscreva-se e compartilhe esta mensagem com quem precisa!
Para seguir conhecer mais sobre o trabalho da Neyara, seguem os contatos:
Instagram: @escolhaasuacomida
Programa Escolha a sua Comida: https://land.escolhaasuacomida.com/pesc?r_done=1
