🎧 Folge 1: Gehirnzeit beginnt – Dein Training für den Kopf
Hallo, ich bin Jens – und das ist die erste Folge von Gehirnzeit, dem Podcast für mentale Fitness.
In dieser Folge erfährst du, warum mentale Leistungsfähigkeit kein Zufall ist – und vor allem keine Frage des Alters. Dein Gehirn lässt sich trainieren – genau wie ein Muskel.
Was genau mentale Fitness bedeutet, warum sie im Alltag so wichtig ist und wie dieser Podcast dir dabei helfen kann, geistig fit, konzentriert und stressresistenter zu werden – darum geht es heute.
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