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📚書籍推薦：

• ​【The Art of Happiness】 Howard C. Cutler
• ​【Voice for the Voiceless】 （為無聲者發聲）14th Dala​i Lama
• ​【Siddhartha】（流浪者之歌 ）Hermann Hesse

🎥影視推薦：

• ​【The Buddha】 2010 https://www.youtube.com/watch?v=Vc7_VyVXDLs
• ​【Kundun】1997 （達賴的一生）Martin Scorsese
• ​【Famous Last Words】 Episode 1 Jane Goodall