On parle partout des émotions de nos enfants, comment les respecter, comment leur apprendre à les nommer, comment faire pour qu’ils les vivent entièrement… et nous parents, quand est ce qu’on s’intéresse aux nôtre d’émotions?
Dans cet épisode 59 d'« Ensemble Impactons Demain Éducation », ton émission pour une parentalité éclairée, consciente et impliquée, je te donne quelques clés sur ce sujet, sur ces émotions qui révèlent souvent nos besoins profonds.
Comprendre et accueillir nos propres émotions est primordial, non seulement pour notre bien-être mais aussi pour être le modele que nos enfants méritent. Nos amours, tu le sais ce sont des éponges émotionnelles et ils s'inspirent et apprennent de nos réactions, et c’est valable également pour accueillir et vivre leurs émotions, et leurs sentiments. On explore ensemble des techniques et réflexions précieuses pour réguler nos émotions: de la cohérence cardiaque à la méditation, en passant par des jeux ludiques pour exprimer et comprendre les émotions en famille.
Découvre comment transformer ton foyer en un environnement ressource dans lequel la communication bienveillante et constructive est la norme.
Pour enrichir ta trousse à outils, je te partage une sélection de livres, des applications et sites internet, comme "La couleur des émotions" d'Anna Llenas et "Le Cerveau de votre enfant" de Daniel J. Siegel.
Chaque émotion, chaque moment de partage est une réelle opportunité de croissance et de connexion plus profonde avec nos enfants. Cette aventure que ke te propose au cœur des émotions est une manière d’avancer, un pas après l'autre.
Ecoute cet épisode et laisse-moi t’accompagner vers une parentalité plus épanouie.
Bonne écoute
SOURCES:
https://enfance-parentalite.fr/ateliers-parentalite/
https://www.lapsychologiepositive.fr/intelligence-emotionnelle-la-gestion-des-emotions/
https://apprendreaeduquer.fr/emotions-des-parents-colere-ok/
https://www.nosemotions.ca/parents
https://machancemoiaussi.org/les-emotions-de-parents-et-si-on-en-parlait/
https://solutions-parentalite.nathan.fr/ressources/gerer-ses-emotions-de-parents.html
Mindful.org
Informations et contacts:
Tu as des idées de thématiques pour l'émission, tu souhaites échanger sur un épisode, tu as des questions, contacte-moi : eid@vl-coach.com ou Instagram: @ParentaliteConscientePositive
Ensemble Impactons Demain Education
Musique originale : PIERRE BONNAVENTURE
D’après une idée originale : VINCENT LOPEZ et MARJORIE MIVELAZ
Illustration : MARJORIE MIVELAZ
Voix, écriture et réalisation : VINCENT LOPEZ
Production et éditions : VINCENT LOPEZ
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.