In questa puntata vi parlo dell'importanza delle capacità condizionali, ma soprattutto di quelle coordinative, che devono essere curate fin dai primi anni di vita 👀
Vi ricordo che potete approfondire questi argomenti leggendo il mio libro Trail Running & Ultra Trail
📚Bibliografia
Lloyd RS, Oliver JL (2012) The Youth Physical Development Model: A New Approach to Long-Term Athletic Development. Strength Cond J 34 (3):61-72
Martin D (1982) Die leistungsfähigkeit und entwincklung der kinder als grundlage für den sportlichen leistungsaufbau. Beihet zu Leistungssport 28:47-64
https://blog.performancelab16.com/
-Sigla di Lorenzo Clerici🙏-
