Aufopferung in Beziehungen beginnt oft schleichend – mit einem gut gemeinten Kompromiss, dem Wunsch nach Harmonie oder dem Bedürfnis, dem anderen zu helfen. Doch was, wenn dieses Muster dazu führt, dass du dich selbst verlierst? In diesem Beitrag tauchen wir tief ein in die Dynamik der Aufopferung in Beziehungen, wie sie entsteht, warum sie uns scheinbar „nützt" – und vor allem: Wie du wieder zu dir selbst findest.
In der heutigen Podcastfolge bespreche ich mit dir unter anderem:
· Rettermodus – Wenn du dich aufopferst in Beziehungen
· Was, wenn dein Gegenüber auch retten will?
· Aufopferung in Beziehungen loslassen
Hinter der Aufopferung stehen oft früh erlernte Muster. Vielleicht hast du in deiner Kindheit gelernt: „Ich bin nur liebenswert, wenn ich funktioniere." Oder: „Ich darf keine Schwäche zeigen." Viele Frauen übernehmen schon früh eine Art Retterrolle in ihrer Familie – sie sind die Starke, die Kümmerin, die Vermittlerin. Und diese Rolle wird später in Beziehungen weitergeführt.
Wenn du dich in einer Beziehung immer wieder aufopferst, lohnt sich ein ehrlicher Blick nach innen: Warum tue ich das eigentlich?
Ist es wirklich Liebe – oder ein unbewusster Versuch, geliebt zu werden?
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Welche Gedanken hast du zu diesem Thema oder welche
Erkenntnisse konntest du für dich aus der heutigen Folge mitnehmen?
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Von Herz zu Herz, deine Martina❤️
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