Skincare beginnt nicht im Bad – sondern in deinem Kopf, deinem Darm und deinem Lebensstil.
Wenn du schon alles ausprobiert hast – Cleanser, Seren, Peelings – aber deine Haut trotzdem rebelliert, ist diese Folge für dich. Wir sprechen über die wahren Ursachen für Hautprobleme: Stress, Ernährung, Schlaf und innere Entzündungen. Kein Produkt-Sponsoring, keine Kosmetik-Floskeln – nur fundiertes Wissen und klare Umsetzungstipps.
🧠 Themen dieser Folge:
Darm-Haut-Achse, Cortisol, Ernährung, Schlaf, Mikrobiom, Hautgesundheit, Stress, Zellregeneration, Anti-Entzündung
🎯 Warum du reinhören solltest:
Weil echte Hautpflege innen beginnt – und weil du endlich verstehen wirst, was dein Körper dir über die Haut sagen will.
💬 Wenn du das Gefühl hast, deine Haut spiegelt dein Inneres – dann hör genau hin.
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