Was passiert wirklich, wenn du diese Supplements schluckst?
In dieser Folge von Präfrontale Partys nehmen wir vier beliebte Supplemente unter die Lupe – wissenschaftlich fundiert, aber verständlich erklärt: Omega-3, Ashwagandha, Kalzium und Curcumin.
Ihr erfahrt, wie diese Stoffe in eure Zellen gelangen, was sie im Nervensystem und bei Entzündungen bewirken – und was absoluter Hype ist.
🎯 Themen dieser Folge:
• Omega-3: Zellmembranen, Gehirnleistung & Entzündungshemmung
• Ashwagandha: Stressachse, Cortisol, Testosteron
• Kalzium: Muskelkontraktion, Knochenstoffwechsel, Signalweiterleitung
• Curcumin: Zellschutz, Regeneration, Bioverfügbarkeit
Mit dabei: Persönliche Erfahrungen, Selbstexperimente und überraschende Alltagsvergleiche – plus ein paar ehrliche Rants über Ditsch-Pizza, Transfette und überteuerte Bowls.
🧠 Wissenschaftlich. Unterhaltsam. Ohne Bullshit.
“Wenn du Supplements nimmst – aber nicht weißt, wie sie wirken: Diese Folge ist Pflicht.”
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