Description

🎙️ Mundart & Mindfuck – Folge 2 - Staffel 2

„Frauen auf dem Lande – das laute Schweigen?

⚠️ Triggerwarnung

Diese Folge behandelt unter anderem sensible Themen wie psychische Belastung, Care-Arbeit, gesellschaftlichen Erwartungsdruck, Missgunst unter Frauen und den Rückzug in erlernte Rollenmuster.Wenn dich solche Inhalte belasten oder du dich aktuell in einer schwierigenPhase befindest, höre bitte achtsam oder überspringe bestimmte Abschnitte.

Hilfsangebote findest du weiter unten in diesen Shownotes.

🗝️ Keynote zur Folge

In dieser Episode geht es um Frauen. Frauen, die funktionieren, sich aufopfern,sich selbst verlieren und manchmal trotzdem nicht gesehen werden.Wir sprechen über Prägung in der Kindheit, über Erwartungen der Gesellschaftund das Miteinander unter Frauen – das oft geprägt ist von Konkurrenz,Bewertung und fehlender Solidarität.

Was bedeutet es, auf dem Land eine Frau zu sein – eine gute Tochter, brave Mutter, verlässliche Partnerin, aber bitte nicht zu auffällig, nicht zuselbstbestimmt und nicht zu laut? Warum fühlen sich so viele Frauen gesellschaftlich beobachtet? Warum reicht „Me-Time“ angeblich schon unter der Dusche? Und warum ist man mit 28 ohne Kind eigentlich „übrig geblieben“? Wir sprechen über emotionale Überforderung, Mental Load, Overtouch bei Müttern, über weibliche Selbstverwirklichung – und warum es für viele Frauen schwer ist, psychologische Hilfe in Anspruch zu nehmen.

Diese Folge ist eine Einladung zur Reflexion – für Frauen, für Männer, für alle, die hinschauen wollen. Denn Selbstbestimmung ist kein Luxus.

Es ist ein Menschenrecht.

💬 Hinweis & Hilfe

Falls dich etwas aus dieser Folge beschäftigt oder du selbst in einerschwierigen Phase bist – bitte hol dir Unterstützung.

Du bist nicht allein.

Telefonseelsorge Deutschland

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📚 Quellenverzeichnis „Frauen auf dem Lande“:

1. ​ Emotionale Überforderung unter Frauen auf dem LandBMFSFJ (2023). Familienreport 2023. Berlin: Bundesministerium für Familie,Senioren, Frauen und Jugend. https://www.bmfsfj.de
2. ​ Care-Arbeit: Gender GapStatistisches Bundesamt. (2022). Gender Care Gap: Unterschiede in derunbezahlten Arbeit von Frauen und Männern. https://www.destatis.de
3. ​ Alleingelassene MütterInstitut für Demoskopie Allensbach. (2021). Allensbach Mütter-Studie. Allensbach am Bodensee.
4. ​ Gesellschaftlich beobachtet fühlen BZgA – Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (2021). Frauengesundheit und soziale Wahrnehmung. https://www.bzga.de
5. ​ Overtouched – Körperliche Überforderung von MütternInstitut für Paar- und Familientherapie (2021). Nähe, Distanz & emotionaleErschöpfung im Familienalltag.
6. ​ Psychologische Hilfe – Angst vor BewertungRobert Koch-Institut. (2021). Psychotherapie in Anspruch nehmen? Hemmschwellenin der Bevölkerung. https://www.rki.de
7. ​ Wunsch nach mehr SelbstverwirklichungInstitut für Demoskopie Allensbach. (2021). Lebensentwürfe von Frauen in Deutschland.
8. ​ Druck durch Idealbild der „guten Mutter“Gleichstellungs- und Frauenministerkonferenz (2022). Situationsbericht zur Vereinbarkeit von Familie und Selbstfürsorge.
9. ​ Ehrenamtlich engagierte Frauen ohne Führungsrolle Freiwilligensurvey. (2022). Zentrale Ergebnisse zur Beteiligung von Frauen inehrenamtlichen Strukturen. https://www.freiwilligensurvey.de
10. ​ Männerverhütung – Warum es die Pille für den Mann (noch) nicht gibtBehre, H. M., Zitzmann, M., et al. (2016). Efficacy and safety of an injectablehormonal contraceptive for men. Journal of Clinical Endocrinology &Metabolism, 101(12), 4779–4788. https://doi.org/10.1210/jc.2016-2141

🧠 Reflektionsimpuls

„Euer Wunsch nach Freiheit, Selbstbestimmung und Sichtbarkeit – das ist keinLuxus. Das ist euer gutes Recht.“– Susanne