En esta primera parte de la entrevista hablamos sobre la alimentación desde un enfoque holístico: no solo lo que comemos, sino cómo, por qué y desde qué estado emocional lo hacemos.
Mi invitado explica:
✨ Qué es realmente la salud holística
✨ Cómo los alimentos afectan nuestra energía mental y emocional
✨ Por qué no basta con contar calorías
✨ Cómo identificar alimentos que te inflaman
✨ La importancia de escuchar al cuerpo
✨ Qué hábitos de alimentación son fáciles de adoptar y sí funcionan
✨ Cómo evitar caer en extremos o dietas tóxicas
Esta es una conversación ligera, práctica y muy humana.
Perfecta para empezar a cambiar tu forma de relacionarte con la comida sin miedo, sin culpa y sin complicaciones.
