En este tercer episodio, te comparto algo muy personal:
cómo la forma en que me alimento ha sido clave en este proceso de Re-descubriéndome.
Porque no solo nos nutrimos de ideas, emociones o vínculos… también de lo que ponemos en nuestro plato cada día.
Y cuando comencé a escucharme de verdad, mi cuerpo también empezó a pedirme cambios.
Te hablo de elecciones conscientes, de cómo ciertos alimentos me desconectaban de mí, y cómo otros me ayudaron a regresar a mi centro.
De lo difícil que puede ser sostener hábitos cuando hay circunstancias extremas a nivel económico y emocional.
Pero también de lo amoroso que es volver a cuidar de mí desde lo más básico: lo que me doy para vivir mejor cada día!
Este episodio no trae recetas, sino reflexiones reales, una conversación desde mi cocina, desde el hambre y el corazón.
Gracias por seguir en este viaje.
Nos seguimos escuchando…
