Antes de escribir metas, necesitas escucharte.
Antes de exigirte, necesitas calma.
Este audio ha sido creado como un ritual terapéutico de inicio, para acompañarte a bajar el ritmo, regular tus emociones y conectar contigo antes de decidir qué quieres construir en el 2026.
Desde la psicología sabemos que las metas elegidas desde la presión, la culpa o el agotamiento suelen rompernos.
Por eso, este espacio no busca motivarte a hacer más, sino ayudarte a elegir mejor.
Aquí encontrarás respiración consciente, validación emocional y preguntas suaves que te permitirán comenzar este nuevo ciclo desde la coherencia, el autocuidado y el respeto por tu proceso.
No necesitas estar lista.
Solo presente.
Cuando termines este audio, abre tu guía.
Ese será el momento de escribir metas que no te rompan, sino que te sostengan.
Luce Dell’Ánima
Porque sé lo que es romperse… y también lo que significa volver a nacer.
