Mélody est reçue pour une deuxième fois sur le podcast afin de nous parler cette fois du microbiote - aka les trilliards de bactéries (oui, bactéries) qui habitent tes instestins. Le microbiote est non seulement responsable de l’immunité du corps, mais interfère aussi dans des tonnes d’autres fonctions ; si ton microbiote est bien équilibré ta digestion, la gestion de ton poids, l’apprence de ta peau, ta concentration et ton énergie seront tous positivement impactés. Si ton microbiote est en souffrance (ce qui est facilité par nos habitudes modernes et notre rythme de vie effréné) par contre, tu as tout à gagner à dorloter ton corps avec une stratégie d’optimisation de ton microbiote !
