Dans ce 5e épisode des Daronnes de la Spiritualité, nous plongeons au cœur de nos pensées : ces petites voix qui peuvent soit nous élever, soit nous enfermer. Comment distinguer une pensée d’une idée ? Pourquoi certaines croyances façonnent notre vie sans même qu’on s’en rende compte ? Et surtout, comment retrouver une bonne hygiène mentale grâce à des pratiques toutes simples comme la méditation ou le défi des 21 jours sans se plaindre ?
Un échange spontané et authentique, entre confidences personnelles et clés pratiques, pour transformer votre rapport à vos pensées et créer une vie plus alignée.
Retrouvez le défi d'Audrey "21 jours sans se plaindre" ici :
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