筋肉づくりのサプリとして知られるクレアチン。最近の研究では、脳や気分への影響も注目されています。一晩の徹夜実験では処理速度の改善が見られた一方、専門家の間では効果に議論もあります。このエピソードでは、認知やメンタルヘルスに関する最新の発見をやさしく紹介します。対象は英検準2級〜2級・TOEIC500〜650レベルです。
Creatine is commonly used to build muscle, but researchers are now exploring its impact on the brain and mood. A sleep-deprivation study found faster processing with creatine, yet experts still debate the evidence. In this episode, we look at possible benefits for memory, stress, and mood while noting risks and uncertainties. Designed for learners at the EIKEN pre-2 to 2 level or TOEIC 500–650, it offers an accessible way to practice English with real science content.
Let’s learn together!
👇記事全文はこちら
https://www.step.ne.jp/
