腸内や口内の微生物が睡眠に影響するかもしれない──そんな新しい研究を英語で紹介します。多様性のある菌が長い睡眠と関係していたり、食事や砂糖の摂取ともつながっていたりする点が面白いところです。英検準2級〜2級・TOEIC500〜650レベルの方に向けて、やさしい英語で楽しく学べます。今日の学びで「眠り」と「英語」の両方にプラスを感じてみませんか。
Microbes in our gut and mouth may shape how we sleep, according to emerging research. Studies suggest that microbial diversity is linked with sleep length, insomnia, and even sugar cravings after a bad night. This episode explores how diet, circadian rhythms, and gut balance interact with rest, using accessible English at the Eiken pre-2 to 2 level or TOEIC 500–650 range. You’ll discover fresh ways to connect science with language learning while improving your understanding step by step.
Let’s learn together!
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