Hvor mye har søvn å si for å prestere i det daglige - og på treningen vi utfører?
Hvor mye bør man sove, og hva er sammenhengen mellom restitusjon og søvn?
Mer om dette får du servert på gullfat hos oss i Træningsprat med episoden "Hvorfor trenger vi søvn?".
Anders og Thomas ønsker deg god lytting til ukens episode!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
