האם זוגיות ארוכת טווח חייבת להסתיים בשחיקה? ואיך זה שהדבר הכי משמח שקרה לנו – הילד הראשון – הופך לפעמים למשבר הכי גדול של הקשר?בפרק של היום אנחנו מארחות את רינה בראל, יועצת זוגית מומחית, לשיחה פתוחה ונטולת פילטרים על מה שקורה בתוך הבית כשהאורות כבים והשגרה נכנסת.אחרי שבפרק הקודם דיברנו על הקבלה העצמית והדימוי שלנו מול המראה, אנחנו עוברות לשלב הבא: איך הדימוי הזה והשינויים בחיים משפיעים על הביחד שלנו.בפרק נצלול לנושאים שרינה מטפלת בהם מדי יום:משבר הילד הראשון: למה המעבר מזוג למשפחה מטלטל את המערכת ואיך שומרים על הזוגיות בתוך החתלות והלילות ללא שינה?מערכות יחסים ארוכות טווח: איך מתמודדים עם השחיקה המצטברת ומוודאים שאנחנו לא הופכים להיות רק "שותפים לדירה" או "מנהלי אופרציה"?התמודדות עם משברים: מה עושים כשהמרחק גדל, ואיך הופכים קושי להזדמנות לצמיחה מחודשת?הסוד לשמירה על האש: כלים פרקטיים לחיזוק התקשורת והקרבה גם אחרי שנים של ביחד.רינה מביאה איתה ניסיון עשיר ותובנות שיעזרו לכן להבין שאתן לא לבד בסיפור הזה, ושיש דרך להחזיר את האור לעיניים ולזוגיות.הפרק הזה נגע בכן? שלחו אותו לבן או בת הזוג שלכן – זו יכולה להיות התחלה של שיחה חשובה מאוד. אנחנו מחכות לכן בתגובות: מהו האתגר הכי גדול שחוויתן בזוגיות שלכן ואיך התמודדתן איתו?עקבו אחרינו כדי לא לפספס את הפרקים הבאים של "לבחור בעצמי".ניתן לפנות לרינה :רינה בראל מדיות חברתיות - https://www.instagram.com/rina_ashurov_barelihttps://www.facebook.com/share/18A4jxEzDv/טלפון-0506769008
