In der heutigen Folgen unterhalten wir uns über das Thema innere Sicherheit. Was gibt uns Sicherheit? Wie können wir Sicherheit in uns erzeugen? Diese und andere Fragen beschäftigen uns im Gespräch. Auch über den traumasensiblen Yogaansatz sprechen wir in dieser Folge. Am Ende der Folge kannst du eine Übung aus dem Bereich des Somatic Experience ausprobieren.
Unsere Buchempfehlung: The Body Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma (Bessel van der Kolk) (u.a. auch auf Deutsch und Spanisch erhältlich)
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