As-tu déjà pris le temps de méditer ? De te relaxer ? De faire le vide ? De te reconnecter à toi ?
Pour une recherche d'accomplissement personnel, utiliser la méditation est indispensable. En fonction de ses objectifs, on utilisera des techniques différentes de méditation. C'est ce que je fais au quotidien en séance de coaching, certaines sont très très puissantes et peuvent grandement influer sur ton développement personnel. Je te partage celle de la joie, pour retrouver la joie d'exister.
Tu peux lire l'article qui va avec ce podcast : https://www.fannylesprit.com/post/la-meditation
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