No sabes o no estás segura si puedes retomar o iniciar a hacer algún deporte durante el periodo de lactancia, te han dicho o has escuchado que por el ácido láctico tu bebé puede rechazar la leche.
En este episodio te platico sobre mitos, beneficios y algunos otros detalles relacionados a la práctica del ejercicio en la lactancia.
Te dejo aquí algunas referencias y artículos respecto al tema que pueden ayudarte a complementar la información:
http://www.e-lactancia.org/breastfeeding/maternal-sport/product/
https://enfamilia.aeped.es/vida-sana/se-puede-hacer-deporte-dando-pecho#:~:text=En%20resumen%2C%20las%20madres%20lactantes,una%20dieta%20sana%20y%20equilibrada.
https://isabelmaciasblog.com/2019/03/10/lactancia-y-deporte-de-competicion-o-no/
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Felices lactancias
Alma
