Description

In dieser Episode diskutieren Nora und Paula die häufigsten Mythen über Trauma. Sie beleuchten, dass Trauma nicht nur ein einmaliges Ereignis ist, sondern auch aus wiederholten Erfahrungen resultieren kann. Zudem wird klargestellt, dass Trauma nicht sofort verarbeitet werden muss und dass Heilung möglich ist. Die beiden betonen, dass Trauma uns alle betrifft und dass ein besseres Verständnis von Trauma zu gesünderen Beziehungen führen kann.

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Takeaways

• Trauma kann aus wiederholten Erfahrungen resultieren.
• Es ist ein Mythos, dass Trauma sofort verarbeitet werden muss.
• Heilung von Trauma ist möglich, auch nach langer Zeit.
• Wir müssen nicht genau wissen, was uns passiert ist, um zu heilen.
• Trauma betrifft uns alle, unabhängig von der Schwere.
• Das Verständnis von Trauma kann unsere Beziehungen verbessern.
• Bindungstrauma ist ein häufiges, aber oft übersehenes Thema.
• Emotionale Verletzungen können tief im Nervensystem verankert sein.
• Wir sollten uns Zeit für die Verarbeitung von Trauma nehmen.
• Trauma ist das, was wir im Hier und Jetzt erleben.

Chapters

00:00 Einführung in die Mythen des Traumas

03:00 Mythos 1: Trauma als einmaliges Ereignis

06:17 Mythos 2: Trauma muss sofort verarbeitet werden

09:08 Mythos 3: Trauma ist nicht heilbar

10:54 Mythos 4: Trauma betrifft mich nicht