Description

In dieser Episode wird das Thema Trauma umfassend behandelt, wobei der Fokus auf dem neuen Verständnis von Trauma liegt. Es wird erklärt, dass Trauma nicht nur durch große Ereignisse, sondern auch durch alltägliche Erfahrungen entstehen kann. Die verschiedenen Arten von Trauma, insbesondere Bindungstrauma, werden erläutert und deren Auswirkungen auf Beziehungen und das Selbstwertgefühl diskutiert. Zudem wird betont, wie wichtig es ist, sich selbst zu reflektieren und die eigenen Muster zu erkennen, um gesunde Beziehungen zu führen.

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Takeaways

• Wir sind alle traumatisiert.
• Trauma kann in alltäglichen Situationen entstehen.
• Bindung ist ein essentielles psychisches Grundbedürfnis.
• Emotionale Sicherheit ist entscheidend für Kinder.
• Selbstwertgefühl ist ein Must-Have, kein Nice to have.
• Bindungstrauma beeinflusst unsere Beziehungen als Erwachsene.
• Gesunde Beziehungen erfordern keine Abhängigkeit.
• Selbstreflexion ist der erste Schritt zur Heilung.
• Prozessarbeit ist notwendig für nachhaltige Veränderungen.
• Verletzte Menschen verletzen andere.

Chapters

00:00 Einführung in das Thema Trauma

08:18 Die verschiedenen Arten von Trauma

20:27 Bindungstrauma und seine Auswirkungen

23:42 Abschluss und Ausblick auf die nächste Folge

Keywords

Trauma, Bindungstrauma, psychische Grundbedürfnisse, Resilienz, Beziehungen, Selbstwertgefühl, emotionale Sicherheit, Kindheit, Traumaarten, persönliche Entwicklung