Description

Willkommen zurück zu einer neuen Folge „GOLDEN HOUR – Mit Franny und Noni“! 🌞

Dieses Mal nehmen wir dich mit hinter die Kulissen:
Franny steckt mitten in der Launch-Phase ihres allerersten Meditationskurses und erzählt, wie es ihr damit geht – zwischen Vorfreude, Fleißarbeit und kleinen Erfolgen.

Außerdem sprechen wir über ein Thema, das uns beide gerade stark begleitet: die Kraft der kleinen Schritte. 💫

👉 In dieser Folge erfährst du:

• wie Noni sich mit stetigem Dranbleiben im Pilates bis zu 11 Liegestützen hochgearbeitet hat 💪

• wie Franny mit Mini-Joggingrunden die Geschwister-Lauf-Challenge für sich entschieden hat 🏃‍♀️

• warum kleine Schritte in jedem Lebensbereich oft nachhaltiger sind als große Sprünge und

• wie auch du dir damit langfristig deine Ziele leichter und liebevoller erfüllen kannst

Also: Kopfhörer auf, reinlauschen & inspirieren lassen! 💛

Liebe Grüße

Die Twinnies 🧡

6-Tage-Onlinekurs mit Noni:

Du möchtest deinem Körper eine kleine Pause gönnen und alten Ballast loswerden? Dann komm' jetzt in meinen 6-Tage-Onlinekurs, in dem wir deinen Körper ganz sanft in seiner natürlichen Entgiftungsfunktion unterstützen - durch passende Rezepte (inkl. Einkaufsliste), Video-Impulse und ganzheitliche Maßnahmen.

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Dieser Podcast dient ausschließlich zu Informations- und Inspirationszwecken. Er stellt keine medizinische, psychologische oder ernährungswissenschaftliche Beratung dar. Bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden wendet euch bitte an Ärzt:innen, Therapeut:innen oder Fachpersonal.