Für alle Meditationsmuffel hier (und wir wissen, ihr seid unter uns!!) - diese Folge ist für euch!
Eines der größten Missverständnisse in Sachen Meditation ist, dass man dabei direkt entspannt und dass wir währenddessen nichts denken dürfen. Unsere Meinung? Absoluter Kokolores!
"What you resist, persists"! Das wogegen du dich wehrst, das bleibt bestehen. Je mehr du deine Gedanken unterdrückst und loshaben möchtest, desto lauter werden sie! Dürften wir während der Medi nichts denken, fänden wir sie auch absolut uncool.
Aber Meditation ist so viel mehr. So viel tiefer. Und so unfassbar wertvoll für unser Wohlbefinden - wenn wir lernen, sie richtig in unseren Alltag zu integrieren. Also, nichts wie los, hört mal rein (bis zum Schluss!) und gebt euch einen Ruck, wenn ihr noch nicht auf unseren Medi-Trip aufgestiegen seid.
Wir teilen außerdem unsere Learnings der Woche mit euch. Warum es sich lohnt, bereits früh in der Selbstständigkeit in qualitativ hochwertiges Equipment zu investieren und warum Selbstreflektion ganz wichtig ist, wenn man aufhören will, sich selbst fertig zu machen - mehr dazu am Ende der Folge!
Wir wünschen euch ganz viel Freude beim Zuhören und freuen uns, wenn wir dir einen Schubs geben konnten!
Liebe Grüße von den Twinnies 🔆🧡
Lass’ uns außerdem gerne connecten - wir freuen uns, von dir zu hören!
Dieser Podcast dient ausschließlich zu Informations- und Inspirationszwecken. Er stellt keine medizinische, psychologische oder ernährungswissenschaftliche Beratung dar. Bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden wendet euch bitte an Ärzt:innen, Therapeut:innen oder Fachpersonal.
