Heute sprechen wir über ein spannendes Thema, welches in Sachen Ernährungsumstellung einen echten Unterschied machen kann - wenn wir uns dessen bewusst werden. Es geht um unsere inneren Überzeugungen aka. Glaubenssätze.
"Ich bin einfach nicht diszipliniert genug" oder "Ich bin nicht gut genug" - diesen Satz kennt die ein oder andere ganz bestimmt. Und diese Sätze machen was mit uns. Ja, sie beeinflussen unser Leben sogar in einem Maße, was uns oft gar nicht bewusst ist. U.a. unser Essverhalten. Also, wenn du dich hier wieder erkennst, ist das DEINE Folge!
Wir sprechen u.a. darüber:
💫 Was hinter Süß- und Heißhungerattacken oft stecken kann
💫 Was unsere Kindheit damit zu tun haben kann
💫 Und wie wir anfangen können, innere Überzeugungen zu erkennen und transfomieren
Wir haben außerdem unsere Learnings der Woche für dich dabei - was "Stille zulassen" und die "Negative Schlagzeilen" damit zu tun haben, erfährst du am Ende der Folge - also unbedingt dranbleiben!
Ganz viel Spaß beim Hören der Folge,
deine Twins! 💛
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Dieser Podcast dient ausschließlich zu Informations- und Inspirationszwecken. Er stellt keine medizinische, psychologische oder ernährungswissenschaftliche Beratung dar. Bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden wendet euch bitte an Ärzt:innen, Therapeut:innen oder Fachpersonal.
