午後の眠気で集中力が途切れることはありませんか？
実は15分の昼寝＝パワーナップが、午後のパフォーマンスを大きく変えるといわれています。
本エピソードでは、医師の解説をもとに昼寝の科学的効用から企業導入の工夫までを解説。
健康経営の観点からも、ナップスペースは福利厚生を超えた経営戦略の一部と位置づけられています。
昼寝がもたらす心身への効果と最適な時間
日本企業でのパワーナップ導入事例
省スペースで実現できるナップスペースの工夫
オフィス設計時に考慮すべきポイント
働き方改革や健康経営に関心のある方は必聴です。
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