仕事の不調は個人の根性ではなく、テクノストレスが原因かも？
長時間のスクリーンタイムが眼精疲労や脳疲労、メンタル悪化にどうつながるのかをデータで解説し、職場で取れる実践策を整理。聞けば、明日からの環境改善と周知が一歩進みます。
・若手に顕著な負荷の実態と相関・テクノ依存とテクノ不安の見分け方・レイアウト/照明/外光の整え方・チェックリストや休憩設計の導入ポイント
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