🎧 Folge 4 – Distraction statt Desaster
Ablenkung als unterschätztes Werkzeug bei Injektionen
In dieser Folge widmen sich Lilly und Dr. Easy der Frage, wie gezielte Ablenkung die Schmerzwahrnehmung bei Injektionen verändern kann – und warum sie in der Medizin immer noch unterschätzt wird.
Lilly berichtet von einem Zahnarztbesuch in der Kindheit – und plötzlich keine Angst mehr vor der Spritze hatte.
Dr. Easy erklärt, wie genau Distraction auf neurophysiologischer Ebene funktioniert – von Reizüberflutung bis zur Verarbeitung im Thalamus.
Gemeinsam besprechen sie:
Welche Formen der Ablenkung in der Praxis funktionieren: visuell, auditiv, taktil
Wie sich Musik, Videos oder gezielte Gespräche auf das Schmerzempfinden auswirken
Was der Unterschied ist zwischen „echter Ablenkung“ und bloßer Berieselung
Warum Distraction gerade bei Kindern, ängstlichen Patient:innen oder ästhetischen Behandlungen so entscheidend sein kann
Fundiert durch Studien, u. a. zur Wirkung von VR-Brillen in der Pädiatrie, Musiktherapie im OP-Vorraum und Skin-Stimulation während Injektionen.
Essenz:
Ablenkung ist kein Spielzeug. Sie ist ein therapeutisches Tool – wenn man es gezielt einsetzt.
Quellen:
Koller D, Goldman RD. Distraction techniques for children undergoing procedures: a critical review of pediatric research. J Pediatr Nurs. 2012 Dec;27(6):652-81. doi: 10.1016/j.pedn.2011.08.001. Epub 2011 Oct 13. PMID: 21925588.
Effectiveness of Audio and Audio-Visual Distraction Aids for Management of Pain and Anxiety in Children and Adults Undergoing Dental Treatment- A Systematic Review And Meta-AnalysisKashmira Milind Gurav*/ Neha Kulkarni**/ Vittaldas Shetty***/ Vineet Vinay****/ Pratik Borade*****/ Suraj Ghadge******/ Ketaki Bhor
Ramirez I, Reis CLB, Madalena IR, Filho FB, Oliveira MAHM, Antunes LS, Antunes LAA, Kirschneck C, KĂĽchler EC, Oliveira DSB. The effect of audio distraction in reducing signs of stress and anxiety during pediatric dental treatment: a systematic review and meta-analysis. Clin Oral Investig. 2025 Jan 13;29(1):58. doi: 10.1007/s00784-024-06035-0. PMID: 39804393
Hartling L, Newton AS, Liang Y, Jou H, Hewson K, Klassen TP, Curtis S. Music to reduce pain and distress in the pediatric emergency department: a randomized clinical trial. JAMA Pediatr. 2013 Sep;167(9):826-35. doi: 10.1001/jamapediatrics.2013.200. PMID: 23857075.
Jacob E. Pain assessment and management in children. In: Hockenberry M, Wilson D, eds. Wong’s essentıals of pediatric nursing. 9th ed. Mosby: Elsevier; 2013:144–180.2
International Association for the Study of Pain (IASP). IASP taxonomy [Internet]. Available from:; 2012. https://www.iasp-pain.org/Taxonomy.3 Baxter AL, Cohen LL, McElvery HL, Lawson ML, von Baeyer CL.
Clin Orthop Relat Res (2024) 482:854-863 DOI 10.1097/CORR.0000000000002889Clinical ResearchVirtual Reality Distraction Is No Better Than Simple Distraction Techniques for Reducing Pain and Anxiety During Pediatric Orthopaedic Outpatient Procedures: A Randomized Controlled TrialPeter D. Fabricant MD, MPH1, Preston W. Gross BS1, Alexandra T. Mackie PB-BS, BA1, Madison R. Heath BS2, Nicolas Pascual-Leone MD1, John P. Denneen MSPT1, Peyton E. Gelley MS, CCLS1, David M. Scher MD1, Lisa S. Ipp MD1Received: 19 June 2023 / Accepted: 14 September 2023 / Published online: 8 November 2023 Copyright © 2023 by the Association of Bone and Joint Surgeons
