Hello大家好，我哋係 Jennifer（aka 花花醫師）同 Claudia！💬
今集由 Netflix 極限攀爬直播講起——
冇繩、冇 second chance，
有人睇到手心冒汗，有人卻可以冷靜到極點 😰🧗♂️
點解有人可以面對生死都唔驚？
而我哋普通人，未開始已經被自己嚇死？
🌿 花花醫師中醫角度解構：
「心神安定」點樣影響專注力同判斷力
點解 overthink 其實係耗心血
肝主節奏：太心急、太想快，反而容易行差踏錯
腎精＝長期穩定嘅底氣，唔係一時熱血
點解耐耗人生，最先亂嘅係經期、精神同體力
👂 Claudia 共鳴位：
原來想衝、想快、想證明自己，都係肝氣過勞
「跳出舒適圈」不如慢慢擴大舒適圈
📌 真正嘅勇敢，唔係搏到盡，而係穩住先行。
📌 人生唔係極限運動，唔需要日日用命去換成就。
🎧 聽完呢集，希望你會：
💬 明白點解心急＝高風險
💬 學識點樣養心、疏肝、保腎，做一個穩定嘅人
💬 放下「一定要快」嘅內在催促
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